그루양

파프리카 효능 코로나 시대 면역력 높이는 비타민 가득 채소 파프리카 효능 비타민의 왕 파프리카 효능 파프리카는 국내에서 1994년부터 재배하기 시작해 2000년대 중반까지만 해도 수출 위주로 재배가 됐기 때문에 일상에서 쉽게 접할 수 없는 귀한 채소였다. 현재는 현대인의 건강과 면역력에 대한 관심이 높아짐에 따라 국내 소비도 꾸준히 증가하고 있는 추세다. 비타민의 왕 파프리카는 하루 1/2개만 먹어도 하루 비타민 C 권장량을 모두 섭취할 수 있을 만큼 풍부한 비타민을 함유하고 있다. 파프리카는 사과보다 20배, 레몬보다 2배 많은 비타민C를 함유하고 있다. 파프리카 효능 파프리카 효능▶ 심혈관 질환 예방 파프리카는 베타카로틴이 풍부해 암 예방과 심장질환에 좋다. 베타카로틴은 몸 안에서 비타민A를 활성화해..

안녕하세요 여러분 오늘은 소변검사에 대해 알아보겠습니다 소변검사는 간단하지만 중요한 검사 입니다 소변검사는 신장부터 요도까지의 문제가 되는 질환을 찾을 수 있을 뿐 아니라 전신질환의 문제로 인한 혈액 변화가 소변에 영향을 끼칠 수 있기 때문에 우리 몸에 문제가 있을 때 할 수 있는 기본적인 검사라 할 수 있겠습니다 소변검사만 받는 경우에는 소변검사 전 음식물이나 물을 섭취해도 무관합니다. 소변검사를 위해 소변을 받을 때는 배뇨 처음 부분은 버리고 중간뇨를 받는것이 좋습니다 월경 중인 여성은 소변에 혈액이 섞이기 쉬우므로 검사 전에 검사 담당자에게 알려주는 것이 좋습니다 신장(콩팥)은 우리 몸의 혈액을 받아서 소변을 만들어내는 정수기 역할을 하는 기관입니다. 신장이 건강하면 세뇨관에서 단백질을 재흡수하므로..

매년 증가하는 대상포진 어떤 질병이든 초기증상이 중요합니다 최근 꾸준하게 발병률이 증가하고 있는 질환 대상포진 입니다 대상포진 초기증상은 두통, 발열, 식욕부진 등 감기 몸살과 유사합니다 하지만 조금만 시간이 지나면 피부에 물집이 잡히고 통증이 발생합니다 발병하면 너무 심한 통증 통증의 왕으로 불리는 대상포진의 원인 증상 진단 치료에 대해 알아보겠습니다 목차 1.대상포진의 정의 2.대상포진의 원인 3.대상포진의 발병빈도 4.대상포진의 발병 기전 5.대상포진의 전염 6.대상포진의 증상 7.대상포진의 진단 8.대상포진의 치료 대상포진 정의 대상포진은 수두-대상포진 바이러스가 소아기에 수두를 일으킨 후 신경 주위에 무증상으로 남아 있다가, 수두-대상포진 바이러스에 대한 면역력이 떨어질 때 신경을 타고 나와 피..

커피 건강 효과! 하루 두세잔 마시면 심장병 위험 낮춘다 ? 장수하려면 커피를 마셔라? 맞는 말일까요? 커피는 우리 몸에 진짜 이로울까요? 결론은 매일 3잔 정도 커피 마시면 이롭다!! 입니다 매일 3잔의 커피는 뇌졸중, 심장병, 모든 원인 사망 위험 낮추는 효과가 있습니다 !! 다들 커피 좋아하시죠? 전 커피를 하루 5잔 정도 먹고도 밤에 잠을 잘 자는 편인데요 요즘 현대인들이 즐겨찾고 좋아하는 커피 우리 몸에 이로울까요?해로울까요? 영국에서 신뢰할 만한 결과가 발표되었는데 커피는 이롭다는 쪽입니다 영국에서 분석한 연구 결과 커피를 하루 3잔 마신 이들은 심혈관 질환이나 뇌졸중 발병 위험 과 모든 원인으로부터 사망원인이 낮은 것으로 나왔습니다 인스턴트가 아닌 분쇄 커피가 사망 위험을 낮추는데 도움이 됩..

암 자가진단 10가지 증상 몸의 작은 신호도 눈여겨 봐야!! 암 자가진단 10가지 증상 알아볼까요! 무심코 지나치면 작은 증상이 병 된다 1.몸에 덩어리나 혹이 만져 진다 유방이나 다른 부위를 자주 만져 덩어리 존재 여부를 살피는 것이 암 조기 발견의 지름길 이다 2. 기침이나 쉰 목소리 기침이 오래 지속되는 데도 참고 약으로 버티는 사람이 있다 그러나 쉰 목소리나 기침이 지속되는 증상은 후두암과 폐암 또는 갑상선암, 림프종의 가장 흔한 증상임을 미리 알아야 한다 3.배변 습관의 변화 변비가 오래 지속되거나 변이 가늘어졌는데도 음식이나 약물의 영향으로만 여기는 경우가 있는데 이는 대장암의 전조 증상 일 수 있다. 배변 변화는 대장암 초기 가장 대표적인 증상이므로 배변 습관의 변화를 잘 관찰해야 한다 4...

18일부터 사회적 거리두기 해제 2년여 만에 일상으로 돌아갑니다 코로나 19 바이러스의 확산을 방지하기 위해 실시했던 사회적 거리두기 방역수칙 해제 사회적 거리두기 4월18일부터 전면 해제 팬데믹 사태를 서서히 엔데믹 체제로 전환하면서 일상회복을 시도하는 것입니다 사회적 거리두기가 해제되는 것은 2년 1개월 만입니다 정은경 청장은 " 이번 체계 전환은 단순한 감염병 등급 조정이나 방역 완화가 아니라 코로나 19와 함께 안전하게 일상을 재개하고 일상적인 진료체계를 갖추기 위한 새로운 시작이며 매우 어려운 도전" 이라고 말했습니다 감염병 종식이 아니라 계절독감 과 같은 풍토병으로 받아들이면서 일상으로 돌아가자는 의미입니다 ※사회적 거리두기 전면해제 어떻게 달라지나 18일 부터 2년여 만에 사회적 거리두기가 ..

전 세계 알츠하이머 치매를 포함해 치매 유병자는 2019년 기준 5,700만명이며 2050년에는 그3배인 1억 5200만명으로 예측되고 있습니다 치매 기억을 잊고 나를 잃어가는 마음이 지워지는 병 100세까지 건강하게! 모두가 원하는 소원이겠죠 아프지 않고 건강하게 살다가 돌아가는 것! 하루하루를 열심히 살고 있는 우리들 이지만 치매 라는 마음이 지워지는 슬픈 병 미리 알고 예방 해 보도록 해요 마음이 지워지는 병 치매 치매란 치매는 후천적으로 기억,언어,판단력 등의 여러 영역의 인지 기능이 감소하여 일상생활을 제대로 수행하지 못하는 임상 증후군을 의미합니다 목차 1.치매 원인 2.치매 종류 3.치매 증상 4.치매 진단 5.치매 예방음식 6.치매 의사소통 치매 원인 전반적인 뇌 기능의 손상을 일으킬 수 ..

코로나 확진자 중 재감염 2만 6천여명 코로나 재감염 주의가 필요한 때 입니다 코로나 한 번 감염됐다고 마음 놓고 있어서는 안 됩니다 재감염 사례가 속출하고 있습니다 나도 재감염? 불안한 시대입니다 정부가 백신 접종과 코로나 19감염에 따른 자연면역으로 '집단면역' 에 도달했다고 처음 언급하면서 일상 생활로의 복귀가 점차 가시화 되고 있습니다 하지만 아직은 안심할 단계는 아닌 듯 합니다 국내에서 코로나 19에 두 차례 이상 감염된 '재감염자' 가 전체 확진자의 0.284% 라고 합니다 (전체 확진자 924만3천907명 중 2만 6천 239명이 재감염) 현재 2만명 이상이 재감염 이라고 하고 1차적으로 감염된 후 45일이 지나야 재감염 으로 파악되니 어느 정도 시간이 더 지나면 재감염 사례는 더 증가할 것..

고양이 변기물 먹는 이유는 도대체 뭘까요? 물을 충분히 먹을 만큼 새로운 물로 늘 갈아주는데 한밤중 모두가 잠든 밤 세상 조용할 때 누군가가 할짝할짝 물 먹는 소리가 나서 깨보면 우리집 고양이 변기물에 얼굴을 들이넣고 물을 먹고 있네요 세상 조용한 시간 변기물 먹고 있는 우리집 고양이 입니다 도대체 왜!!! 먹는 물이 저기~있는데 변기물을 먹는 이유는 뭘까요!? 고양이 변기물 먹는 이유와 대처방법에 대해 알아볼게요 신선한 물이 맛있다옹 사람들은 당연히 변기물이 더럽다고 생각하지만 고양이들이 보기에는 변기물이 더럽다고 생각하지 않기 때문 입니다 오히려 물이 흘러 내려가고 움직이니 아~이 물은 계속 바뀌기 때문에 신선한 물이구나 라고 여길 수 있는거죠 고양이 물그릇은 자주 갈아줘도 계속 고여있고 털이나 먼지..

여러분 안녕하세요 컴퓨터와 휴대폰을 많이 사용하면서 목과 어깨 통증을 호소하는 사람들이 매년 늘어납니다 목디스크 증상은 코시국에 더욱 심해진 것 같아요 너무 중요한 우리 목 디스크의 증상과 원인 진단 치료에 대해 알아볼게요 목디스크 경추(목)는 총 7개의 뼈로 구성되어 있으며 뼈와 뼈사이에는 완충제 역할을 하는 디스크가 존재합니다. 디스크의 수핵이 모종의 이유로 빠져나와 척추신경을 누르게 되면 이것을 '경추 디스크 탈출증'(목디스크) 라고 합니다 일반적으로 디스크 질환은 노화에 의한 퇴행성 질환이라는 인식이 강합니다 목디스크 원인 목디스크(경추 추간판 탈출증)은 일상생활의 잘못된 습관이나 사고 등으로 인해 목에 직접적인 충격이 가해졌을 때 나타나기 쉽습니다. 1. 장시간 앉아 있으면서 머리와 목을 앞으로..