그루양

안녕하세요 여러분 코로나 확진 후 5일째쯤 목을 숙이고 장시간 뭘 검색을 했더니 그 날 저녁부터 목이 돌아가질 않더라구요 자려고 눕긴 누웠는데 목부터 어깨까지 통증이 있어서 움직이지도 돌아눕지도 못하고 끙끙 거렸답니다 목 디스크 인가? 담인가? 밤새 걱정하다가 신경외과에 가서 사진을 찍고 왔어요 의사 선생님은 목디스크인지 알려면 CT를 찍어야 하는데 일단 약먹고 물리치료 받고 그래도 아프면 찍자고 하시더라구요 하지만 뼈 사이 간격이 넓어야 하는데 좁아져 있고 밖으로 조금 휘어져 있어서 목 디스크로 갈 확률이 높다고 하시더라구요 ㅠㅠ 그래서 폭풍 검색 끝에 목디스크 거북목 일자목 목 자세교정 에 좋다는 넥스트레처 C커브 자세교정을 위해서 구입했답니다 넥스트레처 킹바른 C커브 베개 입니다 목에 무리없이 오직..

싹 난 감자 먹어도 될까요? 안 될까요 ? 신랑이 사온 감자를 일주일쯤 방치했더니 ㅠㅠ 감자에 싹이 났어요 오늘 된장찌개를 끓이려고 보니 감자에 싹이 나서,,, 싹 난 부분만 도려내고 찌개에 넣을까?버릴까? 고민하다가 버렸어요 싹이 난 감자는 ? 감자의 싹에는 솔라닌 이라는 독소가 있어서 잘못 먹으면 식중독을 유발합니다. 구토, 현기증, 호흡곤란 등의 증상이 나타나는 경우도 있습니다. 또한 솔라닌 성분에 민감한 사람이라면 적은 양에도 편두통이 발생할 수 있습니다. 이 솔라닌은 가열을 해도 쉽게 없어지지 않기 때문에 되도록이면 녹색으로 변한 감자는 먹지 않는 것이 좋습니다. 감자를 먹을 때 이점을 유의해야 하며, 평소에 싱싱한 감자를 먹고도 두통이나 복통 등의 증상이 나타난다면 솔라닌에 민감할 수도 있는 ..

고양이 목욕 하기 싫어하는데 어떡할까요? 고양이 목욕은 어떻게 해요? 고양이는 스스로 청결 관리 하는데 꼭 목욕 시켜야 하나요? 우리집 고양이 쭌~ 고양이 집사라면 한번쯤 고민해봤을 물음들! 결론은 고양이는 목욕을 자주 시킬 필요가 없다! 고양이는 그루밍(털 손질)을 하는데 생의 30%를 투자한다. 고양이는 앞다리에 타액을 묻혀 머리와 얼굴을 닦거나 가시처럼 생긴 혀의 미뢰를 이용해 몸을 깨끗이 한다. 그루밍은 보통 자기 전이나 자고 일어난 뒤에 주로 하며 음식을 먹고 난 다음에는 얼굴 손질을 많이 한다 한 번 그루밍을 할 때는 자신의 소변량과 맞먹는 수분을 사용하는데 이때 나오는 침 속에는 냄새제거와 항균 성분이 포함돼 있어 몸에서 냄새가 나지 않는다 고양이는 왜 목욕을 싫어할까? 고양이는 물에 젖는 ..

건강 과일 참외의 효능 7가지 알아볼게요 여름 과일 이지만 벌써 부터 나오고 있는데요 달콤한 참외 효능도 많은 과일입니다 칼로리:38kcal 제철:7월~8월 영양성분:비타민C, 쿠쿠르비타신 보관법:신문지등 종이에 싸거나 봉투 등에 넣어서 그늘진 시원한 곳에 놓아둠 참외의 효능 7가지 1. 갈증 해소-수분 함량이 약 90%로 수분이 매우 풍부하다. 비타민C가 풍부하며 체내 흡수가 빠른 포도당과 과당을 함유해 땀을 많이 흘리는 여름철 갈증 해소에 도움이 된다 2.임산부 건강 간식 -참외의 엽산 함량은 오렌지의 약 2,6배다. 엽산은 임산부와 태아의 신경계 손상을 예방하고 태아의 성장에 도움을 준다 참외에는 이러한 엽산과 함께 철분과 각종 비타민, 무기질이 들어 있어 산모가 안심하고 먹을 수 있는 천연 식품이..

안녕하세요 오늘은 만5~11세 소아용 코로나 화이자 백신 예방접종에 대해 알아볼게요 소아 백신 어린이5살~11살 접종 정부가 만 5~11세 코로나19 백신 접종 계획을 발표했다고 합니다. 주로 유치원.어린이집 미취학 아동과 초등학교 1~5학년생(2010~2017)년생 307만명이 대상입니다. 정부는 기저질환을 가진 고위험군에게는 접종을 '적극 권고' 했지만 일반 소아에는 희망자에 한해 접종토록 합니다 접종예약은 24일, 접종은 31일 시작합니다 12~17세(2005~2010)년생은 2차 접종 후 3개월이 지났다면 3차 접종 대상입니다 14일 부터 사전예약을 받아 21일부터 접종합니다 예약은 사전예약 홈페이지에서 하면 됩니다 소아 청소년 백신 접종 계획 대상 5~11세(307만명) 12~17세 3차 접종 ..

안녕하세요 여러분 코로나로 확진 이틀차 목이 따가워서 뭘 삼킬 수가 없어요 죽이면 좀 나을까 해서 건강에 좋은 전복으로 전복죽 끓여 보았어요 몸이 안 좋을 때 전복죽 많이들 드시죠? 전복은 그만큼 효능도 많고 건강에도 좋답니다 전복 효능 전복은 '바다의 산삼' 이라고 불릴 정도로 영양가 높은 보양식품이다. 전복에는 단백질이 풍부하고 비타민A,B1,B2,C 등 비타민뿐 아니라 철분, 인, 요오드, 아연과 글리신과 아르기닌 등 아미노산을 풍부하게 함유하고 있어 피로해소에 좋으며, 노약자의 병후 원기회복 및 성장기 어린이들에게 좋다 전복 1회 분량을 섭취하면 비타민B1의 일일 권장량의 12.09%를, 아연은 일일 권장량의 약 6% 를 섭취할 수 있다. 전복에 풍부한 아연은 성장과 생식기능 발달에 필수적이며 미..

다들 초콜릿 좋아하시나요? 전 어릴 때 부터 초콜릿을 좋아해서 한 박스씩 서랍에 두고 먹었었네요ㅎㅎ 이번 화이트 데이때도 초콜릿으로 달라고 했어요 사탕을 싫어해서 ㅎㅎ 많은 사람이 좋아하는 초콜릿 먹는 것 만으로도 좋은 지.. 초콜릿 효능에 대해 알아볼게요 초콜릿 효능 1.심장질환 예방 -초콜릿은 심장 건강을 개선하는데 이롭게 작용한다. 일주일에 한 번 이상 초콜릿을 섭취하면 관상동맥 질환위험을 8% 낮출 수 있는 것으로 나타났다. 초콜릿에 함유된 "플라보노이드, 메틸크산틴 등이 심장 건강에 이롭게 작용한다고 한다.플라보노이드는 혈관을 이완시키고, 혈압을 낮추는 산화질소의 생성을 돕는다. 이러한 작용은 결국 심혈관 건강으로 이어진다 2.인지능력 향상-카카오가 70% 이상 함유되어 있는 초콜릿은 두뇌 건강..

안녕하세요 여러분 보노 포르치니 버섯 스프 소개해 드릴게요~ 간편하고 아침 대용으로도 좋은 맛있는 부드러운 버섯 스프 입니다 가족중에 신랑 빼고 다 코로나 걸려서 침을 삼킬 수가 없어요 코로나로 목아플때 먹기 좋은 스프 보노 포르치니 버섯 스프 소개해 드릴게요 팩도 작고 아담해 어디 들고 다니기도 편할 것 같아요 ! 포르치니 버섯 스프 끓는물에 15초 완전 간편하죠 !! 너무 간편한 방법이네요 1.봉지의 내용을 컵에 넣습니다 2.끓는물 150ml를 붓고 15초 정도 저은 후 1분간 기다려 주십시오 3.맛있게 드시면 됩니다 보노 포르치니 버섯 스프는 쫄깃쫄깃한 식감과 특유의 향이 풍부한 포르치니버섯이 잎새버섯, 느타리버섯과 함께 농후한 스프 베이스와 조화를 이룬 고소하고 크리미한 스프 입니다 적당한 농도에..

큰 아이에 이어 이틀만에 둘째도 양성 코로나 열 떨어지는 방법 알려드릴게요 확진자가 너무 많이 나오고 있는 상황에 어떤 사람은 감기 처럼 지나간다 열만 난다 목만 아프다 그래서 그냥 아무렇지 않게 지나갈 줄 알았죠 ㅠㅠ 그런데 실제 맞이해 본 코로나 양성은 만만하지 않았어요 안 걸릴 수 있으면 안 걸리도록 주의 또 조심 하셔야 해요 둘째가 꼬박 이틀동안 39도 고열에 시달려 밤새 닦이고 한숨도 못자고 간호했더니 저도 바로 양성 이네요 ㅠㅠ 이틀동안 고열이 지속되는데 해열제를 먹여도 열이 떨어지지가 않고 아이는 자꾸 쳐지고 너무 무섭더라구요 그러다가 알게 된 열 떨어지는 방법 공유해 드릴께요 간단한 준비물 입니다 면양말, 비닐, 수면양말 만 있으면 됩니다 밑져야 본전 이라는 생각으로 아이 열이 너무 안 떨..

안녕하세요 늘 함께하고 있는 헤라 블랙쿠션 디럭스 재구매 했어요~ 화장품은 필수죠~ 하지만 본인 피부에 맞는 화장품 고르기가 쉽지 않죠~ 처음 사용할 때나, 다른 제품으로 바꿀 때 피부 트러블이 안 생기도록 신경써서 제품을 고르게 되는 것 같아요 저는 헤라 블랙쿠션 만 사용합니다 너무 좋아요 진짜 오래동안 헤라 블랙쿠션만 사용했어요 ^^ 그만큼 너무 좋다는 거겠죠 한번 좋은 제품을 쓰게 되면 잘 안 바꾸고 오래동안 지속적으로 쓰게 되는 게 화장품 인 것 같아요 제가 너무 잘 사용하고 있는 헤라 블랙쿠션 입니다 본품 블랙 쿠션 2IN1 디럭스 (본품 15 g+리필 15g *2개) 추가증정 헤라 블랙 벨벳 파우치 블랙쿠션 퍼프 메이크업 픽서 루즈 홀릭 4종 팔레트 블랙 파운데이션 시그니아 워서 나르시스 뷰티..