안녕하세요 여러분 ^^
오늘은 단호박으로 단호박죽을 만들어 볼게요
아주 간단하답니다 ~
간단하면서 건강에 좋은
단호박죽 한그릇 함께해요~
단호박죽 만들기
단호박 한개를 준비해 줍니다
요즘 단호박은 1개 3,000원 정도 하더라구요
단호박은 단단해서
그냥 자를 수가 없어요~
단호박을 전자레인지에 돌려줍니다
6~7분 정도
익어서 잘릴 정도로 돌려주시면 됩니다
단호박을 전자렌지에 6~7분 정도 돌려주면
잘릴 만큼 익게 됩니다
그럼 자르기가 좀 수월해져요
동강동강 작게 잘라진 단호박을
씨를 다 빼 주세요
노란 단호박만 남도록
해 주세요
냄비에 잘라진 단호박과 물을 넣고
도깨비방망이로 갈아줍니다
죽이라서 쌀이 들어가야 하는데
생쌀을 넣으면 익는데 너무 오래 걸려서
저는 밥을 조금 넣어서 같이 갈아주었어요
찹쌀가루를 넣어주셔도 됩니다
금방 맛있게 잘 익은 단호박죽 입니다
노란 색깔만 봐도 건강해 지는 기분이에요
부드럽고 달콤하고 영양도 많은 단호박 ~
단호박 하나로 스피드있고 간단하게
만들 수 있는
단호박죽 만들기 입니다
목넘김이 좋아서
어르신들도 드리기 좋은
영양보충할 아이들한테도
먹이기 좋은
단호박죽 입니다
2022.12.17 - [그루양의 맛있는 건강] - 팥죽 간단히 만들기
팥죽 간단히 만들기
안녕하세요 여러분 올해도 12월의 마지막을 향해 가고 있네요 한 해가 어찌 이렇게도 빠른지 올 한해는 정말 많은 일이 있었어요 2022년 첫 시작부터 안 좋은일이 생기기 시작하더니 1년 내낸 일
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