해독주스 만들어 보기

 

 

 

여러분 안녕하세요~

 

해독주스 드셔 보셨어요?

 

다이어트를 좀 해볼까 하는 생각에 

해독주스가 몸안에 있는 독소를 빼 준다고 하여 

만들어 봤어요 

 

 

 

 

재료는 생각보다 간단해요

해독주스를 만들기 위해 

양배추, 당근, 브로콜리, 토마토 준비했어요 

여기에 사과나 바나나를 

더해 주셔도 됩니다 

 

 

 

 

준비된 재료를 다 잘라서 냄비안에 넣어줬어요 ~

더 작게 잘라서 넣으면 좋지만 

전 귀차니즘으로 크게 잘라 넣었네요 ㅎㅎㅎ

 

 

 

푹 삶아진 양배추, 당근, 브로콜리, 사과, 토마토, 바나나 입니다 

 

 

 

도깨비 방망이로 윙윙~

갈아줍니다

비쥬얼은 좀 그렇지만 

요구르트 한 병 넣어서 마시니 괜찮더라구요 

 

작심삼일이 아니라 

작심하루가 될 것 같은 해독주스의 맛 이네요 

ㅎㅎㅎ

 

해독주스가 의학적인 근거는 

없다고 하네요 

 

다이어트는 식단조절과 규칙적인 운동만이 살길인가봐요 

 

해독주스만 먹으면 건강이 위험할 수 있지만 

전 평소에 먹을 거 다 먹고 

먹어줬어요 

 

한번에 너무 많은 용량을 먹으면 안 좋아요 

그때그때 만들어 먹는 것이 

좋다고 합니다