그루양

안녕하세요 여러분 건강에 좋은 차 어떤 차를 주로 드시나요? 전 주로 보리차를 끓여 마시는데 아들이 비염이 있어서 작두콩차를 사서 끓여보았어요 비염에 좋다고 알려진 작두콩차!! 작두콩 작두콩은 열대아시아, 아프리카, 인도 열대지방 등을 원산지로 둔 콩과의 덩굴성 한해살이풀로 약용과 식용으로 재배됩니다 작두콩은 콩깍지의 생김새가 작두와 닮아서 작두콩이라 불립니다 전 본비 볶은 작두콩차를 구매했어요 밀봉되어 보관할 수 있고 유통기한도 길어 오래 두고 먹을 수 있어요 작두콩차 효능 1.체중감량에 도움을 줍니다 작두콩차는 식이섬유 함량이 높아 차를 마시기만 해도 포만감을 느끼게 해 줍니다 2. 항염작용이 뛰어나요 작두콩에는 콘카나빌린A라는 단백질이 풍부하고, 일반콩에 비해 비타민A,C가 다량 함유되어 있어 항염..

면역력에 좋은 비타민C 오렌지 파프리카 주스 여러분 안녕하세요 오늘은 면역력에 좋은 매일 마시면 좋은 ! 우리 몸에 비타민C 채워줄 오렌지 파프리카 주스 만들어서 먹어봤어요 오렌지도, 파프리카도 건강에 좋은 건 알고 있는데 하나 다 냠냠 꼭꼭 씹어 먹기에 저는 왜 그리 힘들까요? 아이들도 야채를 안 먹으려고 해서 오렌지와 파프리카를 넣고 쉭~쉭 휴롬에 갈아주었답니다 면역력에 좋은 오렌지와 파프리카 효능도 많답니다 오렌지4개와 파프리카2개를 갈아주었어요 오렌지 고르는 법 오렌지를 고를 때는 껍질이 얇고 단단하며, 껍질 표면이 매끄러운 것을 고르는 것이 좋습니다 오렌지 보관 오렌지를 신선한 상태로 오래 먹고 싶다면 세척하지 않고 랩으로 싸서 밀폐용기에 담아 냉장 보관해 주시면 됩니다 휴롬에 오렌지와 파프리카..

파프리카 효능 코로나 시대 면역력 높이는 비타민 가득 채소 파프리카 효능 비타민의 왕 파프리카 효능 파프리카는 국내에서 1994년부터 재배하기 시작해 2000년대 중반까지만 해도 수출 위주로 재배가 됐기 때문에 일상에서 쉽게 접할 수 없는 귀한 채소였다. 현재는 현대인의 건강과 면역력에 대한 관심이 높아짐에 따라 국내 소비도 꾸준히 증가하고 있는 추세다. 비타민의 왕 파프리카는 하루 1/2개만 먹어도 하루 비타민 C 권장량을 모두 섭취할 수 있을 만큼 풍부한 비타민을 함유하고 있다. 파프리카는 사과보다 20배, 레몬보다 2배 많은 비타민C를 함유하고 있다. 파프리카 효능 파프리카 효능▶ 심혈관 질환 예방 파프리카는 베타카로틴이 풍부해 암 예방과 심장질환에 좋다. 베타카로틴은 몸 안에서 비타민A를 활성화해..

오늘은 대추와 생강으로 대추생강청을 만들어 보았어요 대추와 생강 둘 다 면역력 높여주는 만병통치약 재료 입니다 조금 감기 기운이 있을 때나 쌀쌀한 날씨에 대추생강청 한 잔 마시면 건강해지는 기분이에요 생강만 넣으니 아이가 매워해서 달콤한 대추를 함께 했더니 건강에도 좋고 쓰지도 않아요 재료준비 대추 500 g 생강 300g 흑설탕 500g 꿀 조금 물 조금 매실액 100 ml(안 넣으셔도 되는데 넣으시면 훨씬 맛을 더 향긋하고 깔끔하게 해줘요) 1.대추 500g을 깨끗이 씻어 준비합니다 2.깨끗이 씻은 대추를 돌려깎기로 씨를 제거하며 깎아 주세요 3.씨를 제거한 대추는 돌돌말아 일반 채썰기로 썰어둡니다 4.얅게 저며 썬 생강을 대추와 섞어 줍니다 (더 얅게 썰어야 하는데 힘이 다 빠진 시간이라 좀 굵어요..

세노비스 프로폴리스 스프레이 어른이 되고 감기에 걸리거나 목이 아프거나 하는 적이 많이 줄어 들었지만 늘 면역력이 약해질 때면 저는 목 부터 간질간질 약해지기 시작하더라구요 우리 어릴 때는 목감기면 약 먹고 병원가고 그랬는데 요즘은 목 컨디션 나빠질 때 뿌릴 수 있는 것도 있더라구요 우리 아이도 비염이 있어서 계절만 바뀌면 온도만 바뀌면 금방 코가 건조하고 막히고 코피도 자주 나요 목도 간질간질 잔기침도 하고 있어서 면역력도 높이고 구강 건강을 위해서 검색해 보다가 구매 하게 되었어요 세노비스 프로폴리스 스프레이 우리 아이들 구강 건강과, 면역력을 위해 부지런히 사용해 봐야 겠어요 제가 구매한 건 세노비스 프로폴리스 스프레이 2개 망고맛 이에요 구강에서의 항균작용에 도움을 줄 수 있는 프로폴리스 83회분..

추운 겨울 코로나 시대 감기라도 걸리지 않으려면 면역력이 중요해요 저는 레몬생강청을 꾸준히 만들어 먹고 있답니다 만드는 방법도 간단해요 ^^ 레몬을 깨끗이 씻어준다 한 봉지 샀더니 9개 정도 들어 있네요 ㅎㅎ 베이킹 소다로 문질러줘요 껍질 채로 청을 담을 거니깐 ㅎㅎ깨끗이 그 사이에 담을 유리병도 열탕 소독 해 두어요 레몬을 슬라이스 해줘요 좀 더 얅게 썰어야 하는데 썰다 보면 손목이 아파서 ㅋㅋㅋ 얇고 둥글게 써는게 가장 이쁘겠지만 저는 제 마음데로 한번 더 썰어서 작게 잘라줍니다 그 사이 신랑이 생강을 다 깍아 놓았네요 ㅎㅎㅎ 사실 생강 준비하는게 더 힘들거든요 레몬과 생강을 한 곳에 넣고 설탕을 뿌려줍니다 양은 1:1 레몬생강청 2병이 나왔어요 따뜻한 물을 부어 한 잔 마셔봅니다 ㅎㅎ 레몬과 생강의..