프로틴 파우더로 단백질 챙겨요

 

 

안녕하세요 여러분^^

더운 날씨에 

식사는 잘 챙겨드시나요?

부지런해야 아침, 점심, 저녁 다 잘 챙겨먹을 수 있을 것 같아요 

아침에 일어나면 빈속에 활동하기가 그래서 

얼마전에 단백질을 검색하다가 

프로틴 파우더를 구매했어요 

 

제가 구매한 제품은 

 

오투바이오 코어 쉐이크 포뮬라 복합 프로틴 파우더 입니다 

 

 

 

 

코어프로틴 쉐이크 포뮬라 프로틴 파우더는 

 

순수 단백질 100% 로 

식사대용으로도 너무 좋고 다이어트 하시는 분들에게도 너무 좋아요 

 

탄수화물 0g

1회 섭취량 단백질24g 으로 고단백 입니다 

식물성 단백질과 

동물성 단백질을 골고루 

배합한 균형잡힌 단백질 파우더 입니다 

 

 

 

 

 

단백질이란?

 

단백질은 근육, 피부, 모발, 뼈 등 신체조직의 구성 성분 이며 

단백질은 체내 대사과정을 조절하므로 식이 조절 중 단백질 섭취는 중요합니다 

 

단백질 섭취가 얼마나 중요한지 다들 알고 계시죠 

식사할 때 단백질 섭취가 이루어지면 좋겠지만 

식사를 잘 챙겨먹기 힘들때나 

식이균형을 위해서

단백질이 부족할 때 

단백질 파우더를 섭취하시는 것도 좋을 것 같아요 

 

 

 

 

코어프로틴 쉐이크 포뮬라 복합 프로틴 파우더 

 

이런 분들에게 좋아요 

 

♥단백질 섭취가 중요한 우리 아이들

♥단백질 섭취량이 늘어나는 임산부들

♥운동할 때

♥가벼운 내 몸을 위한 한 끼 

♥식사대용으로!

 

 

프로틴 파우더를 열었더니 뚜껑안에 잘 밀봉되어 있어요 

 

 

 

열어보니 단백질 가루들이 보입니다 

건강해 질 것 같아요 

 

 

 

 

곱게 한 숟갈을 떠서 기호에 맞게 넣어줍니다 

 

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전 우유에 한 숟갈 넣어주었어요 

생수에 타 먹는 것보다 우유에 타서 먹는게 

더 고소하더라구요 

 

 

 

 

약간 가루가 씹히도록 완전히 녹여주지 않았어요 

마시면서 고소하게 가루를 씹는 맛이 있더라구요 

 

 

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단백질은 특히 노인들에게 중요합니다 

나이가 들어갈수록 근육량이 점차 줄어들기 시작해 지속적으로 감소하게 됩니다 

단백질이 부족하면 근육이 감소하게 되고 이러한 현상은 낙상이나 골절로 이루어 질 수 있습니다 

매일 적절한 양의 단백질을 섭취하는 것은 필수 입니다 

식사로 다 채워지지 않는 단백질은 프로틴 파우더로 대체하셔도 좋을 것 같아요 

미리 미리 꾸준히 섭취하여 건강해 지도록 해요