그루양

안녕하세요 여러분 마트에 갔다가 바닷속 영양식물인 파래를 샀어요 파래무침 하려니 귀차니즘이 발동해서 파래전을 만들었어요 ㅎㅎ 파래 몸에 좋은 건 다 알고 계시죠? 바닷속 영양식물인 파래 효능이 아주 많답니다 파래의 효능 1.빈혈치유-파래는 철분성분이 풍부하게 들어있는데, 하루에 파래 한 숟가락을 섭취하더라도 철분 하루 권장 섭취량인 10~12mg 을 채워주기 때문에 빈혈환자들에게 좋다고 합니다 2.니코틴 중화-파래에 들어있는 메틸메티오닌 성분은 니코틴의 성분을 체외로 배출시켜주기 때문에 흡연자들에게 특히 좋은 식품이라고 합니다 3.구취제거-파래에는 클로로필 성분이 풍부하게 들어있어 이는 구취를 제거하는 역할을 하기 때문에 구취가 심한 사람들에게 좋다고 합니다 4.변비효과-파래는 식이섬유가 풍부하고 칼로리..

안녕하세요 ^^ 여러분 경주 가볼만한곳 소개해 드릴게요 경주 추억의 달동네 주소:경북 경주시 보불로 216-8(하동 181-1) 영업시간:9시부터 6시 추억의 달동네 매표소 입니다 매표 후입장해 주시면 되세요 관람안내 금액 입니다 매표 후 입장하면 바로 입구에 보이시죠? 말타기가 있어요 추억이, 옛날 생각이 나더라구요 30년쯤 전에 저 말을 동네에서 탔던 기억이..^^ 그 땐 어떤 놀이 보다 저 말 타는게 더 신났었던 것 같아요 각종 전통 놀이가 펼쳐져 있어요 코시국 으로 우리 가족은 만지지 않았답니다 눈으로만 보자 라고 했네요 ㅠㅠ 조금 올라가면 옛날의 모습들이 보입니다 지게 져보기 체험 우물옆에 여인이 있네요 다들 이 놀이 아시죠? 말뚝박기 입니다 초등학교 때도 많이 했던 놀이네요 지금 생각해보니 저..

안녕하세요 여러분 ^^ 아이가 부추전이 먹고 싶다 해서 부추전 해주려고 국내산 부추를 구매했어요 ^^ 부추 효능 많은 건 다들 알고 계시죠 ? 부추 효능과 부작용에 대해 알려드릴게요~ 부추 효능 1.독소 해독 작용 -부추에 있는 알리신은 살균, 항균에 강력한 효능을 보이며 원기를 회복할 수 있도록 도와줍니다 2.혈액 순환 촉진 - 부추의 알리신 성분은 말초신경을 활성화 시키고 에너지 생성을 돕는다고 합니다 3.간 기능 개선 -동의 보감에 부추는 간의 채소라 하여 김치로 만들어 늘 먹으면 좋다 고 했을 정도로 간 기능을 강화시키는데 좋다고 합니다 4.피로 해소 5.소화기관 튼튼하게 해줍니다 6.암 예방-부추의 아릴설파이드라는 성분은 강력한 암 예방 효과가 있다고 합니다 부추 부작용 1.열이 많은 사람은 자..

페리카나 치킨이 찾아왔어요~ 페리카나 양념치킨과 함께한 맛있는 저녁이네요 페리카나 치킨은 신랑과 연애때부터 진짜 자주 먹던 치킨이었어요 양념맛이 페리카나만의 독특하고 맛있는 소스가 강하죠 언제 먹어도 자주 먹어도 너무 맛있는 페리카나 치킨 아이들도 좋아하네요 배달로 주문한 페리카나 치킨 원래 두마리세트 메뉴를 자주 먹는데 오늘은 품절이라 양념치킨으로 한마리!! 닭똥집도 주문했어요 ^^ 페리카나만의 맛있는 양념 닭똥집도 주문했어요^^ 먹고 싶어 늘 함께하고 싶지만 씹다 보면 이가 아파서 늘 잘 못먹네요 사장님 몰래 주신 서비스 라는 봉투에 담긴 치즈스틱!! 자주 시켜 먹다 보니 서비스로 치즈스틱까지 !! 페리카나 치킨은 질리지 않고 자주 먹을 수 있는 페리카나만의 양념이 매력있는 치킨이죠~ 페리카나 치킨 ..

안녕하세요 여러분 ^^ 오늘은 후식으로 설빙 입니다 식사 후 다들 입이 심심한가 봐요 ㅎㅎ 아이들은 너무 좋아하는 설빙 이라지만 오늘은 백신3차 맞고온 신랑이 먹고 싶다 하여 시켜주면서 아이들 것도 같이 언제 먹어도 달콤하고 맛있는 설빙 입니다 배달은 편해요~클릭클릭만 하면 금방 도착이네요 오레오초코몬스터설빙과 치즈설빙 입니다 저와 신랑은 치즈설빙을 가장 좋아해요 ^^ 저 쫀득쫀득하고 부드러운 치즈 언제 먹어도 맛있는 치즈 설빙 입니다 아이들은 각자 한개씩 먹겠다는 걸 가위바위보 해서 이긴 사람꺼 먹는걸로 오레오초코몬스터 설빙 둘이 나눠줬더니 딱 맞네요 설빙은 양이 많아서 혼자는 못 먹어요 치즈설빙 ~ 신랑하고 둘이 나눠 먹는데도 양이 많네요 치즈가 맛있어서 계속 먹게 되네요 설빙 여름에 먹으면 더 맛있..

베스킨라빈스31 파인트 와 함께 한 저녁 후식 이었어요 요즘은 배달과 함께인 삶 같아요 옛날 우리 어릴 적 배달 없을 땐 어찌 살았을지 모를정도로 요즘은 배달음식으로 밥먹고 배달음식으로 후식 먹고 저희집만 그런가요 ? ㅎㅎㅎ 아이가 저녁 먹고 나서 베스킨라빈스31 먹고 싶다 해서 배달로 파인트 시켰답니다 베스킨라빈스 31 파인트 두 통 주문했어요 베스킨라빈스31 파인트 주문 후 배달은 금방 되었어요 아이스크림이라 그런지 다른 음식 주문할 때 보다 빨리 도착하는 것 같아요 포장이 안전하게 잘 되어서 도착했어요 ^^ 베스킨라빈스31 파인트 앙증맞고 귀여운 파인트 통 입니다 민트초코를 좋아하는 첫째는 한통 가득 민트초코를 먹겠다고 해서 저렇게 가득 민트초코로 주문했어요 둘째는 엄마는 외계인 으로 한통 가득 먹..

안녕하세요 여러분 ^^ 오늘은 우리 동네 서점에 책 구경 갔어요 아이가 책 사러 가고 싶다고 해서 겸사겸사 서점에 가면 기분이 좋잖아요 새 책 구경도 하고 가지런히 정리되어 있는 여러 도서들 제목만 봐도 다 읽은 것 같은 느낌도 들고 서점은 좋은 곳 인 것 같아요 제가 간 곳은 종로서적 울산신천리플렉스점 입니다 주소 :울산 북구 매산1로 17 2층 전화번호:052-281-2331 종로서적 베스트셀러 책들이 너무 정리 잘 되어 있어요 아이가 책 고를 동안 어떤 제목들이 있는지 둘러봅니다 과학/종교,심리/재테크/자기계발/유아도서 분류가 잘 되어 있는 종로서적 입니다 아이들이 보는 도서 입니다 중고등 문제집 이 있는 공간 입니다 메인은 재테크 일까요 ? 주식 관련된 책들이 종로서적 서점의 중간에 있어요 서점을..

안녕하세요 여러분 오늘은 2월14일 발렌타인데이 이군요 ^^ 사랑하는 님을 위해 초콜릿 다들 준비하셨나요 ? 저는 어제 일 마치고 오면서 집 근처 파리바게트에 들러 초콜릿을 사왔답니다 초콜릿 만들어서 주면 제일 좋은데 시간이 부족하니 간단히 살 수 있는 초콜릿 파리바게트 에서 어떠세요 ? 간단히 구매해서 선물로 줄 수 있는 파리바게트 초콜릿 인 것 같아요 초콜릿 사러 들어가기 전에 파리바게트에 붙어 있는 포스터 너무 이쁘게 하트로 되어 있네요 지나가다가도 들어가고 싶게 포스터를 예쁘게 붙여 놓았네요 ^^ 발렌타인데이를 겨냥해 초콜릿을 따로 한 쪽에 마련해 둔 파리바게트 입니다 작년하고는 전체적인 느낌이 좀 달랐어요 초콜릿 모양도 박스도 달라졌어요 박스나 포장은 이쁜데 ^^ 금액대가 있으니 선물용으로 사는..

안녕하세요 ^^ 여러분 저녁 맛있게 드셨나요 ? 소고기 육전이 먹고 싶은데 만들려면 마트도 가야 하고 귀차니즘이 발동해서 반찬가게에서 주문했어요 ㅎㅎ 깔끔하게 잘 배달되어 왔답니다 소고기 육전 소고기 육전 준비 부위(부채살), 소금, 후추, 달걀물, 찹쌀가루, 올리브유 소고기 육전 만드는 법 1. 부채살을 얅게 썰어준다음 한 점씩 펴 후추와 소금으로 밑간한다 2. 부채살에 찹쌀가루와 달걀 물을 입힌 다음 올리브유나 식용유를 둘럲은 팬에 익힌다 3.구워 놓은 소고기 육전에 양파와 부추를 올리고 돌돌 말며 양념장을 곁들여 먹는다 적고 보니 간단하네요 ^^ 다음에는 직접 만들어 볼까요? 귀차니즘이 발동하지 않는다면 도전해 봐야 겠어요 ㅎㅎ 하지만 요즘 물가도 비싸고 직접 만들어 먹으면 좋겠지만 이렇게 반찬가게..

안녕하세요 ^^여러분 추운 겨울에도 걷기는 꼭 필요하죠 오늘 소개해 드릴 곳은 울산 가볼만한 곳 아이들과 산책하기 좋은 곳 울산 북구 송정 박상진호수공원 입니다 한 바퀴 휙~산책하면 1시간 정도 걸립니다 길이 잘 되어 있어 아이들과 걷기 너무 좋은 곳이에요 송정 박상진호수공원 주소:울산 북구 송정동 1091-1 들어가는 입구에요 ^^ 저 길만 오르막이라 영차영차 힘내서 올라가시면 그 뒤로는 평지가 이어져서 산책삼아 걷기 좋은 곳 이에요 흙먼지털이기도 있어요 조금 걷다 보시면 라는 커피숍도 있고 화장실도 보이네요 송정약수터가 보여요 그 동안 갈 때 마다 자주 약수물 먹었었는데 오늘 가보니 사용금지 라고 되어 있네요 먹는물로는 부적합 하다고 하니 따로 물을 챙겨 가시는게 좋을 것 같아요 대한광복회 총사령 박..