728x90
반응형
딸기
겨울철 대표 과일
딸기의 계절 입니다!
딸기 효능과
딸기 보관법
알아볼까요!
<딸기는 원래 남미의 칠레가 원산지 이며 우리나라에는 19세기 중엽 이후 도입된 것으로 추측>
딸기의 보관법
딸기는 습도에 약하기 때문에 밀봉하여 보관하면 물러지거나 곰팡이가 생기기 쉬우므로
종이상자에 담아 보관하는 것이 좋다
딸기의 효능
딸기는 열량이 낮아서 다이어트에도 좋은 과일 입니다
비타민 C가 풍부한 딸기는 항산화 작용이 뛰어난 과일이며
암세포 억제에 도움이 됩니다
딸기는 과일중에 비타민 C가 가장 많고 비타민이 레몬의 2배나 되는 많은 양이며
딸기 3~4개면 성인의 하루 필요 비타민을 섭취할 수 있습니다
딸기에 안토시아닌이 많이 들어있기 때문에
아스피린보다 10배 높은 소염효과를 지녔고
통증 완화 효과가 풍부해 통풍이나 관절염 환자에게 좋은 과일 입니다
집에 오는 길에 산 과일
딸기!
겨울에 빛을 발하는 귀한 딸기
건강에 좋은 딸기
많이 먹어둘까요
728x90
반응형
'그루양의 일상' 카테고리의 다른 글
| 김치치즈 주먹밥 맛있는 리뷰 (21) | 2022.03.06 |
|---|---|
| 마가렛트 오리지널 (11) | 2022.03.05 |
| 바닷속 영양식물 파래 효능 / 파래전 만들기 (9) | 2022.03.03 |
| 경주 가볼만한곳 추억의 달동네 (7) | 2022.03.02 |
| 부추 효능과 부작용 / 부추전 바삭하게 굽기 (9) | 2022.02.25 |