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우유 2

우유에 '이 가루' 한 스푼 넣어 먹으면 면역력이 쑥쑥

우유 한잔에 이 가루 한스푼 넣으면 ? 안녕하세요 여러분 점점 시원한 것을 찾게 되는 여름이 다가오고 있어요 찬 것을 자주 먹으면 배가 아프고 탈이 날텐데 시원한 우유 한잔에 이 가루 한 스푼 넣어 마시면 든든하고 영양가도 있고 면역력도 높여주는 시원한 음료가 됩니다 우유 효능이 많은 우유 입니다 단백질이 풍부한 우유는 면역 조절 작용, 혈압 상승 억제 작용, 항산화 작용 등 다양한 효과가 있습니다 우유에 함유된 단백질은 양질의 필수 아미노산이 함유되어 있어 면역체계를 강화해 주고, 어린이의 성장, 두뇌 발달, 면역 증진 등에 도움을 줍니다 하루 한 잔 단백질 보충을 위해 우유 마셔 볼까요? 우유만 그냥 마셔도 시원하고 고소하지만 그냥 마시지 말고 시원한 우유 한 잔에 이 가루 한 스푼 넣어 마시면 단백..

집에서 만들어 먹는 타락죽

타락죽 조선시대 임금님이 보양식으로 먹던 음식 얼마나 귀했는지 임금님도 아무 때나 먹지 못했으며 특별한 날 먹었다고 합니다 타락은 우유라는 뜻이에요 우유에다 쌀을 넣고 끓인 죽이 바로 타락죽 입니다 건강에 좋은 타락죽 만드는 방법 재료:쌀1컵,우유6컵,물4컵,소금 약간 (저는 쌀 대신 찹쌀가루를 이용했어요) 1.쌀을 불려서 준비한다 믹서에 불린 쌀과 물을 넣고 곱게 간다 2.냄비에 쌀물을 넣어서 저어가며 끓인다 3.한 번 끓어 오르면 우유를 조금씩 넣으면서 저어준다 4.소금을 넣어서 먹는다 타락죽의 효능 봄철 조선왕실에서는 임금이 허해지는 것을 보충하고 폐와 위를 튼튼하게 하며 좋은 기운과 혈액을 만들어서 병에 걸리지 않게 합니다 타락죽 쉽게 만드는 방법 알아볼까요~ 쌀을 불려서 준비한다 믹서에 불린 쌀..

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