무화과 과일류 100g 43kcal 제철 8월~11월 영양성분:당질, 단백질, 지질, 효소, 비타민, 미네랄, 유기산 무화과는 지중해 동부 지역이 원산지 이며 가장 오래된 작물 중 하나입니다 한방에서 무화과 열매는 위를 튼튼하게 하고 장을 맑게 하며 상처가 부은 것을 삭아 없어지게 하는 효능이 있다고 알려져 있습니다 무화과의 효능 1. 혈당조절에 좋아요 생과나 무화과 잎차는 혈당조절에 도움을 주기 때문에 당뇨환자에게 좋습니다 2. 변비 무화과는 섬유질이 풍부하여 장내환경을 개선하므로 변비개선에 효과적 입니다 3. 혈관을 깨끗하게 합니다 무화과는 혈압과 혈중 지방 수치를 향상시켜 혈관 건강을 개선합니다. 심장이 약한 분들에게도 도움이 되는 무화과 입니다 4. 뼈 건강에 좋아요 무화과에는 칼슘이 있고 골밀도..
