다이어트에 좋은 요리 대패삼겹살 배추찜

 

 

 

 

안녕하세요 여러분 

 

오늘은 다이어트에 조은 요리 대패삼겹살 배추찜을 해 먹었어요 ~

 

매일 외식에 배달에 마음껏 먹었더니 

살이 쪄서 굴러다니려고 하네요 

 

허리도 아프고 무릎도 아프고 

다이어트가 시급합니다 

 

작심삼일 다이어트가 되지 않으려고 

가족 모두 10키로 먼저 빼기 내기를 했는데 

 

저 자신을 컨트롤 할 수 있을까요 ~

 

다이어트에 좋은 요리 다이어트 식단을 검색하다가 

 

아무리 먹어도 살이 안 찐다는 ~

 

이렇게 먹으면 건강에 좋다는 

 

대패삼겹살 배추찜 요리를 알게 되었어요 

 

아주 간단간단~초간단 입니다 

 

모든 재료를 준비 후 

쪄 주시면 됩니다 

 

찌기만 하면 끝!!!

손이 가지도 않아요 

 

 

 

 

알배추, 청경채, 숙주, 팽이버섯 , 대패삼겹 

 

이렇게 푹 쪄 주시면 

다이어트에 좋은 대패삼겹살 배추찜 끝~

 

간단합니다 

 

쉽게 해 먹을 수 있어요 

 

 

 

 

대패도 냉동이 아닌 냉장으로 구매했더니 

더 맛있어 보이네요 

 

 

 

 

20분정도 쪄 주시면 

푹 ~ 잘 쪄집니다 

 

야채들도 야들야들 보들보들 

맛있게 쪄 졌어요 

 

이제 먹기만 하면 끝!!

 

이렇게 아무리 많이 먹어도 

살 안찐다고 하니 

자주 해 먹으려구요 

 

 

 

 

알배추에 쏙 싸드셔도 좋고 

그냥 드셔도 좋아요 

 

싱거우시면 간장양념 만드셔서 콕 찍어드시면 됩니다