그루양의 맛있는 건강
해독주스 만들어 보기
그루양
2022. 12. 13. 07:00
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여러분 안녕하세요~
해독주스 드셔 보셨어요?
다이어트를 좀 해볼까 하는 생각에
해독주스가 몸안에 있는 독소를 빼 준다고 하여
만들어 봤어요
재료는 생각보다 간단해요
해독주스를 만들기 위해
양배추, 당근, 브로콜리, 토마토 준비했어요
여기에 사과나 바나나를
더해 주셔도 됩니다
준비된 재료를 다 잘라서 냄비안에 넣어줬어요 ~
더 작게 잘라서 넣으면 좋지만
전 귀차니즘으로 크게 잘라 넣었네요 ㅎㅎㅎ
푹 삶아진 양배추, 당근, 브로콜리, 사과, 토마토, 바나나 입니다
도깨비 방망이로 윙윙~
갈아줍니다
비쥬얼은 좀 그렇지만
요구르트 한 병 넣어서 마시니 괜찮더라구요
작심삼일이 아니라
작심하루가 될 것 같은 해독주스의 맛 이네요
ㅎㅎㅎ
해독주스가 의학적인 근거는
없다고 하네요
다이어트는 식단조절과 규칙적인 운동만이 살길인가봐요
해독주스만 먹으면 건강이 위험할 수 있지만
전 평소에 먹을 거 다 먹고
먹어줬어요
한번에 너무 많은 용량을 먹으면 안 좋아요
그때그때 만들어 먹는 것이
좋다고 합니다
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